Méthode Vittoz

Cours de Méthode Vittoz – Initiation (403-1C)
Yolande Capistran, praticienne Vittoz

La méthode Vittoz est une pédagogie, un art de vivre le moment présent.  Elle nous apprend à mieux vivre avec la force qui est en soi dans le moment présent. Par la pratique de la méditation consciente, par des actes devenus conscients et des exercices faciles elle permet d'arrêter le vagabondage mental, aide à mieux gérer le stress, à affronter les difficultés de la vie: deuil, maladie, fatigue, peur, angoisse. Elle travaille la concentration, la résilience dans le but de rétablir en soi l'équilibre, l'harmonie, la paix, la joie de vivre au présent.
Préalable - Aucun

gr:1Mardi10 h à 12 h 9 janvier au 20 mars 2018

MEMBRE 88 $ - NON-MEMBRE 113 $ - 22 HEURES -  11 SEMAINES


Cours de Méthode Vittoz – Perfectionnement (403-2C)
Yolande Capistran, praticienne Vittoz

Voici une occasion d'approfondir les thèmes déjà vus en Initiation Vittoz, de pratiquer la méditation pleine conscience, de développer l'acceptation, le lâcher prise, la résilience, de vivre en actes devenus conscients en utilisant de nouveaux exercices. «Découvrir le plaisir de vaincre une habitude, une attitude, de gérer ses émotions, de voir s'évanouir la désespérance. Vivre de plus en plus présent avec son corps, son esprit, son cœur. Vivre le bonheur de se sentir plus maître de soi, de sa vie.» Vittoz

Préalable - Ce perfectionnement est offert à toute personne qui a suivi un cours d'initiation à la Méthode Vittoz, peu importe le moment.

gr:1Jeudi10 h à 12 h11 janvier au 22 mars 2018

MEMBRE 88 $ - NON-MEMBRE 113 $ - 22 HEURES -  11 SEMAINES

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