Action poids santé

ACTION POIDS SANTÉ (103-0C)

Denis Jolicoeur, kinésiologue

Préalables- Avoir un surplus de poids et être capable de marcher d’un bon pas sans assistance

Peu importe votre niveau de condition physique, ce cours vous permettra d’atteindre une grande dépense énergétique.

Le niveau de difficulté des exercices est adapté à chacun.

En fonctionnant par station, ce cours offre des exercices cardiovasculaires simples mais efficaces, ainsi que des exercices qui améliorent l’équilibre, la posture et la force musculaire.

Certains exercices sont réalisés sans équipement; exercices que vous pourrez aussi reproduire à la maison et/ou dans un parc.

Combiné à de bonnes habitudes alimentaires, ce cours vous aidera à atteindre votre poids santé et vous serez énergisé.

gr:1Lundi
ET mercredi
10 h 45 à 11 h 45
9 h 15 à 10 h 15
9 avril au 4 juin 2018
Relâche 21 mai

MEMBRE 104 $ - NON-MEMBRE 129 $ - 16 HEURES  -  8 SEMAINES

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