Action poids santé

ACTION POIDS SANTÉ (103-0C)

Denis Jolicoeur, kinésiologue

Préalables- Avoir un surplus de poids de 20 livres (9 kg) et être capable de marcher d’un bon pas sans assistance

Peu importe votre niveau de condition physique, ce cours vous permettra d’atteindre une grande dépense énergétique.

Le niveau de difficulté des exercices est adapté à chacun.

En fonctionnant par station, ce cours offre des exercices cardiovasculaires simples mais efficaces, ainsi que des exercices qui améliorent l’équilibre, la posture et la force musculaire.

Certains exercices sont réalisés sans équipement; exercices que vous pourrez aussi reproduire à la maison et/ou dans un parc.

Combiné à de bonnes habitudes alimentaires, ce cours vous aidera à atteindre votre poids santé et vous serez énergisé.

gr:1Mardi
Et vendredi
10 h 30 à 11 h 30
13 h à 14 h
9 janvier au 23 mars 2018

MEMBRE 143 $ - NON-MEMBRE 168 $ - 22 HEURES  -  11 SEMAINES

Share