Multi Fitness

Cours Multi Fitness (144-0C)
Andrée Fournier, spécialiste en activité physique

Ce cours de multi fitness explore  différents types d’entraînements mettant l’emphase sur le renforcement des muscles du tronc, particulièrement les abdominaux. Aussi au programme, flexibilité musculaire et articulaire. Le programme ne comporte aucun segment cardio, uniquement du travail musculaire.

Préalable - pouvoir aller au sol sans problème.

gr:1Mercredi13 h à 14 h Initiation12 septembre au 5 décembre 2018
gr:2Lundi13 h 15 à 14 h 15Perfectionnement10 septembre au 10 décembre 2018
Relâche 8 octobre
gr:3Jeudi10 h à 11 hPerfectionnement13 septembre au 6 décembre 2018

MEMBRE 106 $ - NON-MEMBRE 131 $ - 13 HEURES - 13 SEMAINES   OU MEMBRE 177 $ - NON-MEMBRE 202 $ - 26 HEURES - 13 SEMAINES 

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