Abdos / posture

Abdos / posture (107-0C )

Andrée Fournier, spécialiste en activité physique

L’ensemble du cours est conçu pour améliorer sa posture. Pour obtenir de bons résultats, les muscles de la sangle abdominale et du tronc doivent être sollicités. Différents exercices de stabilisation, de renforcement et d’étirement seront au programme! Le cours s’adresse aux personnes qui aime se dépasser et qui possède une base en conditionnement physique.
Préalable - Être déjà actif physiquement.

gr.: 1Lundi10 h à 11 h 10 septembre au 10 décembre 2018
Relâche 8 octobre

MEMBRE 105 $ - NON-MEMBRE 130 $ - 13 HEURES - 13 SEMAINES

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